这辈子老道长遇见太多这样的人，不要乱练

茫茫人海，相识即有缘

张真人，讳至顺（1912—2015），道号米晶子，中国道教全真龙门正宗第二十一代传人，原海南省道教协会名誉会长、西安万寿八仙宫名誉方丈，海南省玉蟾宫住持。张真人出生时，正值乱世，天灾兵燹，民不聊生，遂生出世之愿。因家贫，七岁便外出乞讨，历尽沧桑；十二岁，随师学艺，道心愈坚；十七岁，于陕西华山随刘明苍道长皈依，从此精潜修八十余年。

2015年7月28日，农历乙未年六月十三，张真人预知时至，沐浴，着新衣，打坐，嘱咐门人弟子：第一，实有天堂、地狱，因果不虚；第二，经诰之力不思议，斋醮不虚；第三，切勿忘勤加修行，修行不虚。言毕，元神迳返清虚，寿享一百零四。

（视频：南山隐修人）

老道长再三再四再五再六强调！没有遇见可以指引的师父前，不要轻易动手练功。“练功练出来的毛病，神仙都治不了”。好好吃饭好好睡觉平常心就是大道，“人能常清静，天地悉皆归”。

这辈子老道长遇见太多这样的人了大六壬祖师爷，听了几场讲座，看了几本书，甚至是一些来路不明的抄本，就开始修行，结果误入歧途。

修行的大方向，老道长说祖师爷都讲得明明白白了，大家要看经典，比如《太乙金华宗旨》，比如《太上老君说清静经》。但是实修，还是要师父引进门，可以少走很多弯路，规避许多风险。

没有找到真正的修行师父，不要乱练。“可是有道的人，你今天遇见，明天就求道，不可能。你跟着住上一年半载，人家看你是真心还是假意在求道，做人怎么样。看得顺眼了，也就跟你说几句话，要是看不顺，根本不理你。

老道长说，人都没做好，就别想什么做神仙的事了。他还说，如果打坐能成为神仙，那么满世界都该是神仙了。

中国人讲“贵生”，不仅是修道人。关于爱惜生命，老道长这么说：

即便是修道人，都损坏身体这么多，更不要说现在的男女了。过去读书的人，那个女的有道德有礼仪的话，她就说哎呀官人呀，要保护身体，对不对？可是现在呢，不行，现在的男女太过分了，伤害命。伤命伤德，这里面都含着大道呢。”道德，德是什么？德是体，体是命，命就是精。命就是由精力来保护。

那么你把你自己的命不爱惜，那啥你害怕，你心甘情愿的死了？男女一交合，男的短一百天，女的短五十天，那是你自动一天一天的把你的命变短少了，老天爷没有短你的命，阎王也没有短你的命，是你自己短。

一大醉，有修道功夫就短你一百天的功夫。那你说我没有修道，我没有功夫，没有功夫就不短了吗？没有功夫是短你一百天的命。这是真的。我说这个话不是我说的，那是道祖爷的经上都有说的。所以我就是说人要保护性命，保护一切。人自己要爱护自己，有的过去女的送男的出去，就说官人出去烈火烧身要小心，官人出去要保重身体，她就是交代你这些话。

现在全国全世界有道的人都到山里头不出来这辈子老道长遇见太多这样的人，不要乱练，就剩我这没有道的人，一瓶子不满，半瓶子咣当，还夸奖自己能行，能行什么？记一个“贪利必死，好名必亡”。你图名图利，你非死到这个名利上不可。【道家功法·八部金刚功】张至顺真人讲解演练（视频）

我没有开口跟谁要过一分钱，为什么呢？不求人，在困难中间站得直杠杠的。有些人问：“哎，张道长，有没有困难？”我哪有困难呀？我到困难中间必然要提高自己的勇气，饿死不求人，我就有这个决心。

我过去都饿死过。到人家地主家里，你吃了没有？我心里说你问这一句话，你是不叫我吃。你正在吃饭的时候可以说，哎，你来了，坐下吃吧。你问人家“你吃了吗？”我就答，“哦，我吃过了，你们吃饭呢，我就出去转一转。”

实际上六天了，我没有吃一点东西，人家吃那个白馍这么大，面这么好，你说你不想吃吗？是不是？但是饿死也不吃你那一顿饭，吃你那一顿也解决不了呀。这就回去走到路上饿昏了，这就算是饿死了。可是没死大六壬祖师爷，碰见一个老人把我背回去烧一些开水灌一灌这么又活了，一活活到现在。

有道没道，学狗睡觉：睡觉的三个法门

老道长说，侧身睡分三种：武睡、半文半武睡、文睡。

年轻人要武睡：右手大拇指勾着耳朵，贴着脸颊，左手大拇指掐住无名指指根处的掌纹，握拳，搭在伸直的两腿上。

中年人要半文半武睡：和武睡的睡姿不同点在于，下面那条腿伸直了，上面的腿蜷着。

老年人要文睡：两条腿都蜷着睡。

道家讲求道法自然，老道长举了四种动物的例子来说明：狗、鹿、鹤、龟。

狗在睡觉时就是蜷着睡，常常鼻子都快挨着屁股了，两只前爪把鼻子捂着结结实实的，所以说“有道没道，学狗睡觉”。

鹿睡觉时会将腿叠在腹部以下，和狗一样蜷着睡。白鹤用一只脚站在地上，另一只脚收缩起来，靠近腹部休息，头夹到翅膀底下。

龟睡觉时会把头和四肢蜷缩在壳里。

老道长还举了一个反例，说猿猴没有寿，因为它爱动、动荡不羁。

关于吃饭

“一日不做一日不食”。修道人劳动是必须的，但是不能过劳，“要像孕妇一样对待自己的身体 ”。为了学道，年轻的张至顺道长，给师父下了十七年的厨。结果学徒期间，做事太苦太用力，最严重时累得晕倒昏死过去，以至于之前的修行前功尽弃，教训惨痛。

每日打坐睡觉看书和适量劳动，消耗体力有限的时候，老道长就只吃早晚两餐。入道门之后，他始终素食，偶尔食鸡蛋。老人家高兴起来还会亲自下厨。张至順真人｜炁體源流｜太乙金華宗旨｜附视频

珍惜粮食，绝不浪费。老人家吃过的饭碗碗底，一定干干净净。老道长甚至会把别人掉在地上的饭粒捡起来，吃给你看。这一招够狠，坐在他身边的人再也不敢浪费粮食了。

关于辟谷

好几十年前这辈子老道长遇见太多这样的人，不要乱练，在陕西烽火台，张至顺道长也尝试过辟谷。据说当辟谷到八十几天时，一位道友来访，两人论道却争论起来。最后张道长因为动了气瘫倒了。躺在床上时候，都能看见另一个自己躺在地上，和死了差不多。好在住在附近的后辈看他两天没动静，扒在窗上看见他一动不动地躺在床上，破门而入才救了张道长一命。

传说只要120天辟谷能成功，就有可能成仙。但经过那次鬼门关，张道长就不再辟谷了。张道长的结论是，最好的辟谷，是一种自然而然进入的状态，是身体的本能需求表达，而不是人为强行行为。所谓：精足不思淫气足不思食神足不思眠!

关于修行

有人来学道，跟老道长住了一个月，忍不住问：师父，你怎么都不练功不修行啊？老道长笑起来，我练功时候，你多半在睡觉。我修行的时候，你看不见而已。在老道长看来，吃饭、扫地、说话，举手投足行走坐卧，时时刻刻都是修行大六壬祖师爷，都有功夫。

安安然然，好好吃饭好好睡觉，这才是最重要的修行。“人都做不好，谈什么修神仙？！”

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